Marina Aldasoro
Instructora de Yoga
Krishnamacharya dijo:
"La semilla de Yoga aparece difente en cada persona"
En mi, fue de manera casual e inesperada.
Estaba preparada para dejar ir todo, y asi entender el mundo desde mi propio yo.
La practica diaria cambio mi vida, mi mente y hasta mi entorno.
Durante mucho tiempo tuve el honor de estudiar con los mejores Maestros y aprender de ellos.
Hoy, me toca a mi compartir.
Sea como sea que hayas llegado a este lugar, disfrutalo y hace de esta tu singular y unica experiencia.
Bienvenido, y simplemente...respira.
Namaste
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14 julio 2010,03:37
[ Inspiración ]Alguien a quien admiro mucho, modelo, yogui, nutricionista y poseedora de una increíble energía, me dijo una vez cuando le pregunte de donde sacaba la fuerza para ser tan disciplinada: " solo hago algo por mi todos los días, al menos una cosa saludable al día"Tuvo tanto sentido para mi, que lo incorpore automaticamente.Namaste a todos mis maestros. Eternamente agradecidaH a r i o m t a t s a t
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12 julio 2010,00:15
[ Yoga y deporte ]Todo deportista ya sea profesional o amateur, sabe que dentro de la competencia uno de los puntos mas importantes es la concentración , poder dominar la mente para así poder tomar una decisión rápida o bajo presión. La practica de yoga evita lesiones, desgarros, ayuda a balancear la fuerza y la elogacion que por lo general falta debido a la repetición de movimientos específicos que hacen a cada disciplina. Calma las fluctuaciones de la mente, y a través de ejercicios de respiración se logra controlar los pensamientos, mantenerse concentrado.En todas partes del mundo es cada vez mas común que los atletas tengan clases de yoga a fin de ayudarlos a encontrar armonía entre el cuerpo como su herramienta y la mente, que juega un papel básico en las decisiones dentro del juego.
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04 julio 2010,17:20
[ INVIERNO ]La idea es simple: fortalecer el sistema inmunologico para evitar caer en gripes y resfríos y sentirnos mas vitales.Como? Fácil! Empecemos por reemplazar el café matutino un par de semanas por un vaso de agua tibia con limón. Lo podes endulzar con un poco de miel natural o, si no queres sumarle calorías, te recomiendo que compres Estevia, un endulzante natural sin químicos ni conservantes que lo podes conseguir en cualquier casa de productos naturales o dietética. Que el agua sea tibia y no fría es importante, porque de esta manera pasa muy poco tiempo en el estomago y va directo a los intestinos, lo cual es fundamental para una buena desintoxicación. El limón estimula el hígado y el sistema digestivo. Además, su ácido actúa como base energética al tener altos niveles de minerales. Si te animas a ir un poco mas lejos, a esto sumale una cucharadita de vinagre orgánico de manzana, que tiene efecto depurativo, reduce los niveles de colesterol, es un tonificante cerebral por su alto contenido de Fósforo y es un conocido remineralizante natural.Todo ventajas!
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Yoga
Etimológicamente Yoga significa unión,
ya que la meta del Yoga es la unión
de la conciencia con el principio Absoluto.
El yoga es una ciencia empírica que
purifica nuestro cuerpo y nuestra mente,
liberándonos de todas las perturbaciones,
una ciencia en donde ciertas personas han
tratado de sondear los misterios de la
mente, del intelecto, de las emociones,
del sufrimiento y de la vida.
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Perfil
Profesorados efectuados
Instructora de Yoga, Teacher Trainning program
* DownWardDog, Toronto, CA
* YogaKai, Palermo, BA
Clases particulares
Grupos Reducidos
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