Marina Aldasoro
Instructora de Yoga
Krishnamacharya dijo:
"La semilla de Yoga aparece difente en cada persona"
En mi, fue de manera casual e inesperada.
Estaba preparada para dejar ir todo, y asi entender el mundo desde mi propio yo.
La practica diaria cambio mi vida, mi mente y hasta mi entorno.
Durante mucho tiempo tuve el honor de estudiar con los mejores Maestros y aprender de ellos.
Hoy, me toca a mi compartir.
Sea como sea que hayas llegado a este lugar, disfrutalo y hace de esta tu singular y unica experiencia.
Bienvenido, y simplemente...respira.
Namaste
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14 febrero 2013,00:30
Hola a todos!
Comparto parte de un especial de Yoga para Deportistas que escribí para la revista Cuerpo Y Mente en el Deporte.
Se basó en tres entregas: Elongación, fuerza y Cordinación, indispensables para la practica de cualquier disciplina física: Hoy les dejo Elongación, una de las principales causas por la que los deportistas comienzan yoga.
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.259608870768514.65022.108678815861521&type=1
Espero que lo disfruten! #love #yoga
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03 febrero 2013,15:46
Licuado de sandia + semillas de chia
Recien termino de practicar sola en casa, que placer!!!!
y
nada mejor que dejar el ayuno despues de la practica con un licuado de
sandia: agua en un 93% por lo cual es buenisima para cualquier dieta de
desintoxicacion, se recomienda consumir si tenes problemas renales o de
las vias urinarias, alto contenido de fibras, ayuda a mantener la
presion arterial, y una larga lista de beneficios.
Aprovechemos la fruta de estacion, ahora que estamos en temporada encontramos buena calidad, organicas y super economicas.
Hacerlo
es facilisimo: directamente en una jarra tiro los pedazos con
semillas,sin cascara y sin lo blanco que rodea la cascara ya que es un
poco amargo.
Dejen las semillas!! ademas de que son muy ricas son
proteina vegetal en un 35%, tienen vitaminas varias, minerales tales
como calcio, hierro (44%!) magnesio, fosforo, potasio, zinc, manganesio,
etc
Le añadimos semillas de chia activadas en agua previamente, mini pimer o licuadora, y voila!!!
Si quieren algo mas power, una banana! la combinacion es increiblee!!!
Full of love y repartiendo!
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Yoga
Etimológicamente Yoga significa unión,
ya que la meta del Yoga es la unión
de la conciencia con el principio Absoluto.
El yoga es una ciencia empírica que
purifica nuestro cuerpo y nuestra mente,
liberándonos de todas las perturbaciones,
una ciencia en donde ciertas personas han
tratado de sondear los misterios de la
mente, del intelecto, de las emociones,
del sufrimiento y de la vida.
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Perfil
Profesorados efectuados
Instructora de Yoga, Teacher Trainning program
* DownWardDog, Toronto, CA
* YogaKai, Palermo, BA
Clases particulares
Grupos Reducidos
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